Philosophie – die Kunst der Meditation – 5 Min täglich
Du bist ein göttliches Wesen, das menschliche Erfahrungen macht.
Wenn du meditierst, erinnert sich deine Seele daran, dass du göttlich bist. Dieser Funke entzündet sich und füllt dein ganzes Wesen mit einer höheren Schwingung, die eine heilende Wirkung hat. In dieser Energie existiert keine Zeit.
Daher reichen 5 Minuten morgens und abends aus, um dich mit dieser Qualität der Energie zu verbinden und deine Schwingung auf dein wahres Wesen auszurichten, um einen dauerhaften Effekt für dich zu erzielen.
Der Schlüssel ist Beständigkeit; zweimal 5 Minuten täglich, morgens und abends, wirken bereits Wunder.
Probiere es aus und du wirst erstaunt sein!
Ruth Heinen
CEO & Gründerin HOLIU
Wir sind alle eine Familie, und der Planet ist unser Zuhause.
Louise Hay
Wissenschaft – Vorteile für deine Gesundheit & dein Wohlbefinden
- Hilft dir, deinen Geist zu klären
- Hilft dir, dich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren
- Hilft dir zu entspannen
- Hilft dir, stressige Situationen zu bewältigen
- Hilft dir, Schmerzen zu kontrollieren
- Senkt das Depressionsrisiko
- Kann dir helfen, Süchte zu lösen
- Kann dir einen enormen Produktivitätsschub geben
- Steigert das Selbstbewusstsein
- Fördert die emotionale Gesundheit
- Hilft dir, eine positive Perspektive auf herausfordernde Situationen zu gewinnen
- Steigert deine Vorstellungskraft und Kreativität
- Steigert deine Toleranz, Geduld und Selbstliebe
- Verbessert den Schlaf
- Du kannst es überall tun
Wenn du ruhig genug bist, wirst du den Fluss des Universums hören. Du wirst seinen Rhythmus spüren. Geh mit diesem Fluss. Glück liegt voraus. Meditation ist der Schlüssel.
Buddha ♥
Das erste Mal, als ich bewusst meditierte, spürte ich, was es bedeutet, wirklich im Moment zu sein. Die Vergangenheit zählt nicht mehr und die Zukunft zählt nicht mehr, ich war im Jetzt.
Ruth Heinen
CEO & Gründerin HOLIU
Meditiere immer tiefer, bis Ruhe und Freude zu deiner zweiten Natur werden.
Yogananda
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“Obwohl Meditation für mich völliges Neuland war, habe ich mich sofort willkommen gefühlt. Ruth schafft eine wunderschöne, friedvolle Atmosphäre, in der es leichtfällt, zur Ruhe zu kommen und wieder bei sich selbst anzukommen. Nach jeder Meditation gehe ich entspannter, voller neuer Energie und mit Vorfreude auf das nächste Mal nach Hause.”
— Annette Fischer